Qual das atividades abaixo é realizada principalmente durante a noite?
(A) -
Ir à escola
(B) -
Tomar banho
(C) -
Dormir
(D) -
Almoçar
(E) -
Brincar no parque
Dica
- Estabeleça uma rotina regular de sono e vá para a cama e acorde no mesmo horário todos os dias, mesmo nos fins de semana.
- Crie um ambiente relaxante e escuro no seu quarto.
- Evite cafeína e álcool antes de dormir.
- Faça exercícios regularmente, mas não muito perto da hora de dormir.
- Use roupas confortáveis e tome um banho quente antes de dormir.
- Se tiver problemas para dormir, consulte um médico.
Explicação
A maioria das pessoas dorme durante a noite. Dormir é uma atividade essencial para o funcionamento do corpo e da mente. Quando dormimos, o nosso corpo se recupera da fadiga do dia e a nossa mente processa as informações que recebeu durante o dia.
Análise das alternativas
- (A) Ir à escola: ocorre principalmente durante o dia.
- (B) Tomar banho: pode ser feito tanto de dia quanto de noite.
- (C) Dormir: é uma atividade realizada principalmente à noite.
- (D) Almoçar: ocorre principalmente durante o dia.
- (E) Brincar no parque: ocorre principalmente durante o dia.
Conclusão
A atividade de dormir é realizada principalmente durante a noite. É importante dormir o suficiente para se sentir descansado e alerta durante o dia.