Qual das seguintes ações não é importante para manter a saúde do coração?
(A) -
praticar exercícios físicos regularmente
(B) -
ter uma dieta balanceada e saudável
(C) -
fumar cigarros
(D) -
manter um peso saudável
(E) -
controlar o estresse
Explicação
Fumar cigarros é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. as substâncias químicas presentes no cigarro danificam os vasos sanguíneos e aumentam a pressão arterial, o que pode levar a problemas cardíacos.
Análise das alternativas
- (a) praticar exercícios físicos regularmente é importante para fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.
- (b) ter uma dieta balanceada e saudável ajuda a manter um peso saudável e reduz o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, que podem afetar a saúde do coração.
- (c) fumar cigarros, como mencionado anteriormente, é prejudicial à saúde do coração.
- (d) manter um peso saudável reduz a pressão sobre o coração e previne a obesidade, que é um fator de risco para doenças cardiovasculares.
- (e) controlar o estresse é importante para a saúde geral, incluindo a saúde do coração. o estresse pode levar ao aumento da pressão arterial e frequência cardíaca.
Conclusão
Para manter a saúde do coração, é essencial evitar hábitos prejudiciais como fumar cigarros, manter uma dieta balanceada e saudável, praticar exercícios físicos regularmente, manter um peso saudável e controlar o estresse.