Qual das seguintes ações não é um hábito saudável para o coração?

• não fume.
• pratique exercícios físicos regularmente.
• mantenha uma dieta balanceada.
• controle o estresse.
• durma o suficiente.
• faça exames regulares com um médico para monitorar sua saúde cardiovascular.

Fumar é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. os produtos químicos presentes no cigarro danificam as artérias e aumentam a pressão arterial, o que pode levar a problemas como infarto do miocárdio e derrame.

As demais alternativas são hábitos saudáveis para o coração:

• (a): praticar exercícios físicos regularmente ajuda a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.
• (b): manter uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais reduz o colesterol e a pressão arterial.
• (d): controlar o estresse por meio de atividades como ioga ou meditação ajuda a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca.
• (e): dormir o suficiente é essencial para a saúde geral, incluindo a saúde do coração.

Manter hábitos saudáveis para o coração é fundamental para prevenir doenças cardiovasculares. evitar hábitos nocivos como fumar é uma medida essencial para proteger a saúde do coração e viver uma vida mais longa e saudável.