Qual dos alimentos abaixo é conhecido por sua alta concentração de vitamina C, fundamental para o sistema imunológico?

• Inclua frutas cítricas, como laranja, limão e grapefruit, em sua dieta diária.
• Consuma vegetais folhosos, como couve, espinafre e brócolis, que também são ricos em vitamina C.
• Evite cozinhar os alimentos em excesso, pois isso pode destruir a vitamina C.

A laranja é um alimento conhecido por sua alta concentração de vitamina C, que é uma vitamina essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico. A vitamina C ajuda a proteger o corpo contra infecções e doenças.

As demais alternativas não são conhecidas por sua alta concentração de vitamina C:

• (A) Banana: A banana é rica em potássio, mas não possui altos níveis de vitamina C.
• (B) Maçã: A maçã é rica em fibras e antioxidantes, mas não possui altos níveis de vitamina C.
• (D) Uva: A uva é rica em antioxidantes, mas não possui altos níveis de vitamina C.
• (E) Manga: A manga é rica em vitamina A, mas não possui altos níveis de vitamina C.

A laranja é uma ótima fonte de vitamina C, sendo uma fruta importante para uma dieta saudável e equilibrada.