Qual destes hábitos alimentares é mais adequado para uma região com clima frio?
(A) -
alimentos crus e frescos, como saladas e frutas.
(B) -
sopas, ensopados e pratos quentes.
(C) -
sobremesas leves, como sorvetes e mousses.
(D) -
bebidas geladas e refrescantes.
(E) -
frutas tropicais, como abacaxis e mangas.
Dica
- inclua sopas, ensopados e pratos quentes em sua dieta.
- consuma frutas e legumes da estação, mesmo que sejam cozidos.
- beba bastante líquido, como água, chás e sopas.
- evite alimentos processados e bebidas açucaradas.
- consulte um profissional de saúde ou nutricionista para orientações específicas sobre alimentação em regiões frias.
Explicação
Em regiões com clima frio, é mais adequado o consumo de alimentos quentes, como sopas, ensopados e pratos quentes. esses alimentos ajudam a manter o corpo aquecido e fornecem energia necessária para enfrentar as baixas temperaturas.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são tão adequadas para regiões com clima frio:
- (a): alimentos crus e frescos podem ser facilmente refrigerados e não fornecem o mesmo calor corporal que os pratos quentes.
- (c): sobremesas leves, como sorvetes e mousses, não são tão nutritivas e podem não fornecer energia suficiente para enfrentar o frio.
- (d): bebidas geladas e refrescantes podem ser agradáveis momentaneamente, mas não ajudam a manter o corpo aquecido a longo prazo.
- (e): frutas tropicais são mais adequadas para regiões com clima quente e podem não ser facilmente encontradas em regiões frias.
Conclusão
A escolha dos hábitos alimentares deve considerar o clima da região. em regiões frias, é importante priorizar alimentos quentes e nutritivos que forneçam energia e ajudem a manter o corpo aquecido.