Qual das seguintes afirmações sobre hábitos alimentares é verdadeira?
(A) -
as pessoas costumam comer mais alimentos crus no inverno do que no verão.
(B) -
o consumo de frutas e verduras aumenta durante a época de safra.
(C) -
é aconselhável consumir alimentos processados em todas as épocas do ano.
(D) -
os hábitos alimentares não variam de acordo com as estações do ano.
(E) -
o consumo de alimentos ricos em carboidratos é recomendado apenas durante o inverno.
Dica
- consuma frutas e verduras da safra.
- reduza o consumo de alimentos processados e ricos em açúcar.
- beba bastante água.
- faça refeições regulares e equilibradas.
- evite desperdícios alimentares.
Explicação
O consumo de frutas e verduras aumenta durante a época de safra porque é quando esses alimentos estão mais frescos, mais nutritivos e mais baratos.
Análise das alternativas
As demais alternativas são falsas:
- (a): as pessoas costumam comer mais alimentos cozidos no inverno para se aquecer.
- (c): é aconselhável consumir alimentos frescos e integrais durante todo o ano.
- (d): os hábitos alimentares variam de acordo com as estações do ano, pois a disponibilidade de alimentos e as necessidades nutricionais mudam.
- (e): o consumo de alimentos ricos em carboidratos é recomendado tanto no inverno quanto no verão, pois fornece energia para o corpo.
Conclusão
É importante ter hábitos alimentares saudáveis que levem em consideração a época do ano e a disponibilidade de alimentos. consumir frutas e verduras da safra é uma forma de garantir uma alimentação nutritiva e sustentável.