Qual dos seguintes elementos da natureza apresenta um ritmo que influencia diretamente o ciclo sono-vigília dos seres humanos?
(A) -
chuva
(B) -
vento
(C) -
sol
(D) -
maré
(E) -
vegetação
Explicação
O ritmo circadiano, que regula o ciclo sono-vigília dos seres humanos, é influenciado principalmente pela variação da luz solar. a exposição à luz solar durante o dia ajuda a suprimir a produção de melatonina, um hormônio que promove o sono. quando os níveis de luz diminuem à noite, a produção de melatonina aumenta, sinalizando ao corpo que é hora de dormir.
Análise das alternativas
As demais alternativas não apresentam ritmos que influenciam diretamente o ciclo sono-vigília:
- (a): a chuva não tem um ritmo regular que afete o sono.
- (b): o vento não tem um ritmo que afete o sono.
- (d): a maré tem um ritmo, mas não afeta diretamente o ciclo sono-vigília.
- (e): a vegetação não tem um ritmo que afete o sono.
Conclusão
O ritmo circadiano é essencial para a regulação do sono e da vigília. a exposição à luz solar durante o dia ajuda a manter esse ritmo sincronizado, promovendo um sono saudável.