Qual das seguintes atividades é considerada uma atividade diária habitual?
(A) -
assistir a um filme no cinema
(B) -
ir ao médico para um check-up
(C) -
dormir
(D) -
comprar um presente de aniversário
(E) -
fazer uma viagem de férias
Dica
- inclua atividades essenciais como dormir, comer e se exercitar.
- estabeleça horários regulares para as atividades e cumpra-os tanto quanto possível.
- atribua tempo para atividades agradáveis e relaxantes.
- seja flexível e ajuste sua rotina conforme necessário.
Explicação
Uma atividade diária habitual é aquela que é realizada regularmente, como parte da rotina diária de uma pessoa. dormir é uma atividade essencial que a maioria das pessoas realiza todos os dias.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são consideradas atividades diárias habituais:
- (a) assistir a um filme no cinema é uma atividade ocasional.
- (b) ir ao médico para um check-up é uma atividade periódica, não diária.
- (d) comprar um presente de aniversário é uma atividade esporádica.
- (e) fazer uma viagem de férias é uma atividade excepcional, não diária.
- (c) dormir é a única atividade diária habitual listada.
Conclusão
É importante estabelecer uma rotina diária saudável que inclua atividades habituais, como dormir, comer e se exercitar. essas atividades ajudam a manter o bem-estar físico e mental.