Qual das atividades abaixo é normalmente realizada pela manhã?
(A) -
assistir à televisão
(B) -
tomar café da manhã
(C) -
almoçar
(D) -
jantar
(E) -
dormir
Dica
- inclua frutas, vegetais, proteínas e carboidratos integrais.
- evite alimentos processados, açúcares adicionados e gorduras não saudáveis.
- beba bastante água.
- faça do café da manhã um momento agradável e social.
Explicação
O café da manhã é a primeira refeição do dia, geralmente consumida logo após acordar. é importante fornecer ao corpo energia e nutrientes para começar o dia.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são tipicamente realizadas pela manhã:
- (a): assistir à televisão é uma atividade que pode ser realizada em qualquer momento do dia.
- (c): almoçar é a refeição do meio-dia.
- (d): jantar é a refeição da noite.
- (e): dormir é uma atividade realizada à noite ou durante o descanso.
Conclusão
Tomar café da manhã é uma atividade essencial para iniciar o dia com energia e disposição. é importante criar uma rotina saudável que inclua um café da manhã balanceado.