Qual hábito de cuidado individual é mais importante para prevenir doenças causadas por microrganismos, como bactérias e vírus?

• Lave as mãos com água e sabão frequentemente.
• Use álcool em gel quando não houver água e sabão disponíveis.
• Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas.
• Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
• Mantenha o ambiente limpo e organizado.
• Vacine-se contra doenças preveníveis por vacinação.

Lavar as mãos com água e sabão é uma das medidas mais eficazes para prevenir a transmissão de microrganismos, como bactérias e vírus, que podem causar doenças. O sabão e a água removem os microrganismos das mãos, evitando que eles se espalhem para outras superfícies ou pessoas. Essa prática é especialmente importante antes de comer, após usar o banheiro, ao chegar em casa e após tocar em superfícies públicas.

• (A): Dormir pelo menos 8 horas por noite é importante para a saúde geral, mas não é a medida mais eficaz para prevenir doenças causadas por microrganismos.
• (B): Praticar atividade física regularmente é importante para a saúde geral, mas não é a medida mais eficaz para prevenir doenças causadas por microrganismos.
• (C): Alimentar-se de forma equilibrada e saudável é importante para a saúde geral, mas não é a medida mais eficaz para prevenir doenças causadas por microrganismos.
• (D): Lavar as mãos com água e sabão frequentemente é a medida mais eficaz para prevenir doenças causadas por microrganismos.
• (E): Manter o ambiente limpo e organizado é importante para prevenir a transmissão de doenças, mas não é tão eficaz quanto lavar as mãos.

Lavar as mãos com água e sabão frequentemente é uma prática simples, mas extremamente importante para prevenir a transmissão de doenças causadas por microrganismos.