Qual hábito de cuidado individual ajuda a prevenir doenças respiratórias, como a gripe?

• Crie oportunidades para as crianças lavarem as mãos ao longo do dia.
• Incentive as crianças a lavarem as mãos antes e depois das refeições.
• Coloque lembretes sobre a importância de lavar as mãos em locais visíveis da casa e da escola.
• Seja um modelo de comportamento, lavando as mãos com frequência.

Lavar as mãos é uma forma eficaz de remover micróbios, como vírus e bactérias, que podem causar doenças respiratórias. Quando tossimos, espirramos ou tocamos em superfícies contaminadas, podemos transferir esses micróbios para as nossas mãos e, em seguida, para a nossa boca, nariz ou olhos. Lavar as mãos com água e sabão ajuda a eliminar esses micróbios e reduzir o risco de infecção.

As demais alternativas não estão diretamente relacionadas à prevenção de doenças respiratórias:

• (A): Escovar os dentes é importante para a saúde bucal.
• (C): Tomar banho todos os dias é importante para a higiene pessoal.
• (D): Comer frutas e legumes é importante para uma alimentação saudável.
• (E): Dormir bem é importante para o bem-estar geral.

Lavar as mãos é um hábito simples, mas muito importante para a prevenção de doenças respiratórias, como a gripe. É fundamental que as crianças aprendam a lavar as mãos corretamente e com frequência, especialmente em situações de risco, como depois de tossir, espirrar ou tocar em superfícies públicas.