Qual hábito de cuidado individual abaixo é o mais importante para prevenir doenças dentárias?
(A) -
comer frutas e verduras regularmente
(B) -
lavar as mãos com frequência
(C) -
escovar os dentes duas vezes ao dia
(D) -
praticar atividade física regularmente
(E) -
dormir de 8 a 10 horas por noite
Dica
- torne a escovação divertida para as crianças usando escovas de dente coloridas ou com personagens.
- escove os dentes com seus filhos para mostrar a eles a importância do hábito.
- recompense as crianças por escovar os dentes regularmente.
- leve seus filhos ao dentista regularmente para check-ups e limpezas.
Explicação
A escovação regular dos dentes ajuda a remover a placa e as bactérias da superfície dos dentes, evitando o desenvolvimento de cáries e doenças gengivais.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos de cuidados individuais importantes, mas não são tão diretamente relacionadas à prevenção de doenças dentárias:
- (a): comer frutas e verduras regularmente contribui para a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à saúde bucal.
- (b): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir infecções, mas não doenças dentárias.
- (d): praticar atividade física regularmente é importante para a saúde geral, mas não está diretamente relacionado à saúde bucal.
- (e): dormir de 8 a 10 horas por noite é importante para a saúde geral, mas não está diretamente relacionado à saúde bucal.
Conclusão
Escovar os dentes duas vezes ao dia é um hábito de cuidado individual essencial para prevenir doenças dentárias. é importante que as crianças adotem esse hábito desde cedo para manter uma dentição saudável ao longo da vida.