Qual dos seguintes não é um hábito de cuidado individual que pode ajudar a prevenir doenças e manter a qualidade de vida?
(A) -
escovar os dentes regularmente.
(B) -
lavar as mãos com frequência.
(C) -
dormir o suficiente.
(D) -
fumar cigarros.
(E) -
comer alimentos saudáveis.
Dica
- incentive as crianças a escovar os dentes regularmente e lavar as mãos com frequência.
- garanta que elas durmam o suficiente e comam alimentos saudáveis.
- desestimule o consumo de tabaco e outros hábitos prejudiciais à saúde.
- seja um modelo para as crianças, demonstrando hábitos de cuidado individual saudáveis.
Explicação
Fumar é um hábito prejudicial à saúde que pode causar ou agravar várias doenças, como câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e respiratórias. ao contrário dos outros hábitos listados, fumar não contribui para a prevenção de doenças ou manutenção da qualidade de vida.
Análise das alternativas
- (a) escovar os dentes regularmente: ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
- (b) lavar as mãos com frequência: ajuda a prevenir a propagação de germes e doenças.
- (c) dormir o suficiente: é essencial para a saúde física e mental.
- (d) fumar cigarros: é prejudicial à saúde e não oferece nenhum benefício.
- (e) comer alimentos saudáveis: fornece nutrientes essenciais e ajuda a manter um peso saudável.
Conclusão
É importante estabelecer hábitos de cuidado individual saudáveis desde cedo para prevenir doenças, manter a qualidade de vida e viver uma vida mais saudável e feliz. evitar hábitos prejudiciais, como fumar, é crucial para o bem-estar geral.