Qual dos seguintes não é um exemplo de hábito saudável mencionado na aula?
(A) -
Escovar os dentes três vezes ao dia.
(B) -
Comer frutas e verduras regularmente.
(C) -
Praticar exercícios físicos regularmente.
(D) -
Fumar cigarros.
(E) -
Dormir bem.
Dica
- Tenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e grãos integrais.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Durma bem.
- Evite o consumo de tabaco e álcool.
- Faça check-ups regulares com seu médico.
Explicação
Fumar cigarros é um hábito prejudicial à saúde e não é recomendado como parte de um estilo de vida saudável. Os outros hábitos mencionados na questão, como escovar os dentes, comer frutas e verduras, praticar exercícios físicos e dormir bem, são todos hábitos saudáveis que contribuem para o bem-estar e a prevenção de doenças.
Análise das alternativas
- (A): Escovar os dentes três vezes ao dia é um hábito saudável que ajuda a prevenir problemas dentários.
- (B): Comer frutas e verduras regularmente é um hábito saudável que fornece vitaminas, minerais e fibras essenciais para o organismo.
- (C): Praticar exercícios físicos regularmente é um hábito saudável que ajuda a fortalecer o corpo e a prevenir doenças crônicas.
- (D): Fumar cigarros é um hábito prejudicial à saúde que pode causar câncer, doenças cardíacas e outras doenças graves.
- (E): Dormir bem é um hábito saudável que ajuda o corpo a se recuperar e a funcionar corretamente.
Conclusão
É importante ter hábitos saudáveis para prevenir doenças e manter uma boa qualidade de vida. Fumar cigarros é um hábito prejudicial à saúde e deve ser evitado.