Qual dos seguintes hábitos saudáveis é mais importante para prevenir a propagação de doenças e infecções?

• Molhe as mãos com água morna.
• Aplique sabão e esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos, cobrindo todas as superfícies, incluindo as unhas e entre os dedos.
• Enxágue bem as mãos com água corrente.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.

Lavar as mãos com frequência é uma medida fundamental para prevenir a transmissão de microrganismos (germes) e, consequentemente, a propagação de doenças e infecções. As mãos entram em contato com superfícies e objetos contaminados, e se não forem higienizadas adequadamente, podem transferir esses microrganismos para outras pessoas, alimentos e objetos, aumentando o risco de infecção.

As outras alternativas também são importantes para a saúde, mas não têm a mesma eficácia na prevenção da propagação de doenças e infecções:

• (A): Escovar os dentes regularmente é importante para a saúde bucal, mas não previne diretamente a propagação de doenças.
• (B): Comer frutas e verduras diariamente é importante para a saúde geral, mas não previne diretamente a propagação de doenças.
• (C): Fazer exercícios físicos regularmente é importante para a saúde geral, mas não previne diretamente a propagação de doenças.
• (E): Dormir bem é importante para a saúde geral, mas não previne diretamente a propagação de doenças.

Lavar as mãos com frequência é uma medida simples, mas muito eficaz para prevenir a propagação de doenças e infecções. É essencial incentivar esse hábito desde cedo e conscientizar as crianças sobre a importância da higiene pessoal.