Qual dos seguintes hábitos de cuidados individuais é mais importante para prevenir doenças contagiosas, como a gripe?

• coloque cartazes ou lembretes em locais visíveis, como banheiros e cozinhas.
• forneça acesso fácil a água e sabão em todas as pias.
• use sabonetes divertidos ou perfumados para tornar a lavagem das mãos mais atraente.
• mostre às crianças a maneira correta de lavar as mãos usando água e sabão por pelo menos 20 segundos.

Lavar as mãos com frequência é crucial para prevenir a propagação de doenças contagiosas, como a gripe. os microrganismos que causam a gripe são transmitidos pelo contato com gotículas respiratórias de pessoas infectadas ou por meio de superfícies contaminadas. lavar bem as mãos com água e sabão ajuda a remover esses microrganismos, reduzindo o risco de infecção.

Embora todas as alternativas sejam importantes para a saúde geral, elas não são tão eficazes quanto lavar as mãos na prevenção de doenças contagiosas:

• (a): comer uma dieta saudável fortalece o sistema imunológico, mas não impede diretamente a propagação de doenças contagiosas.
• (b): praticar exercícios físicos regularmente melhora a saúde cardiovascular, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças contagiosas.
• (d): dormir o suficiente é essencial para o bem-estar geral, mas não impede diretamente a transmissão de doenças contagiosas.
• (e): controlar o estresse pode melhorar a saúde mental, mas não é uma medida preventiva primária para doenças contagiosas.

Lavar as mãos com frequência é um hábito de cuidado individual simples, mas extremamente eficaz para prevenir a propagação de doenças contagiosas. incentivar esse hábito desde cedo pode ajudar a manter os indivíduos e as comunidades saudáveis.