Qual dos hábitos saudáveis abaixo é o mais importante para prevenir doenças respiratórias causadas por microrganismos?
(A) -
Escovar os dentes regularmente
(B) -
Lavar as mãos frequentemente
(C) -
Fazer exercícios físicos diariamente
(D) -
Tomar bastante água
(E) -
Dormir bem
Explicação
As doenças respiratórias são geralmente transmitidas por meio de gotículas no ar ou pelo contato com superfícies contaminadas. Lavar as mãos remove microrganismos dessas superfícies, reduzindo o risco de infecção.
Análise das alternativas
Embora os outros hábitos saudáveis sejam importantes para a saúde geral, eles não são tão diretamente relacionados à prevenção de doenças respiratórias:
- (A) Escovar os dentes regularmente: Prevê doenças bucais, não doenças respiratórias.
- (C) Fazer exercícios físicos diariamente: Melhora a saúde cardiovascular, mas não previne diretamente doenças respiratórias.
- (D) Tomar bastante água: Mantém a hidratação, mas não é um fator direto de prevenção de doenças respiratórias.
- (E) Dormir bem: Importante para a saúde geral, mas não impede doenças respiratórias causadas por microrganismos.
Conclusão
Lavar as mãos frequentemente é uma prática essencial para reduzir o risco de contrair doenças respiratórias causadas por microrganismos. Ao manter as mãos limpas, protegemos não apenas a nós mesmos, mas também as pessoas ao nosso redor.