Qual dos hábitos saudáveis abaixo é mais importante para a prevenção da cárie dentária?

• Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
• Use fio dental todos os dias para remover a placa bacteriana dos espaços entre os dentes.
• Evite alimentos e bebidas açucaradas, pois eles alimentam as bactérias que causam a cárie.
• Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

A cárie dentária é causada pelo acúmulo de placa bacteriana nos dentes. Essa placa é composta por bactérias que se alimentam dos açúcares presentes nos alimentos que ingerimos. Quando essas bactérias metabolizam os açúcares, elas produzem ácidos que desmineralizam os dentes, causando a cárie.

Escovar os dentes após as refeições ajuda a remover a placa bacteriana e os resíduos alimentares dos dentes, o que reduz o risco de cárie.

• (A): Tomar banho regularmente é importante para a higiene pessoal, mas não é diretamente relacionado à prevenção da cárie dentária.
• (B): Dormir 8 horas por noite é importante para a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção da cárie dentária.
• (C): Escovar os dentes após as refeições é a alternativa mais importante para a prevenção da cárie dentária.
• (D): Praticar exercícios físicos diariamente é importante para a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção da cárie dentária.
• (E): Comer frutas e verduras diariamente é importante para a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção da cárie dentária.

Escovar os dentes após as refeições é o hábito saudável mais importante para a prevenção da cárie dentária porque ajuda a remover a placa bacteriana dos dentes e a reduzir o risco de cárie.