Qual dos hábitos de higiene mencionados abaixo é especialmente importante para prevenir a propagação de doenças respiratórias, como gripes e resfriados?

• Lave as mãos com água morna e sabão por pelo menos 20 segundos.
• Esfregue bem as mãos, incluindo as unhas e os espaços entre os dedos.
• Enxágue bem as mãos e seque-as com uma toalha limpa.
• Lave as mãos com frequência, especialmente após espirrar, tossir, usar o banheiro ou antes de comer.
• Mantenha as unhas curtas e limpas.

Lavar as mãos com água e sabão é uma das medidas mais eficazes para prevenir a propagação de doenças respiratórias, pois ajuda a remover vírus e bactérias das mãos, evitando que eles sejam transmitidos para o rosto ou para outras superfícies.

As demais alternativas não são tão eficazes para prevenir a propagação de doenças respiratórias:

• (B): Escovar os dentes três vezes ao dia ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias.
• (C): Tomar banho diariamente é importante para a higiene pessoal, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias.
• (D): Usar protetor solar ao ar livre é importante para prevenir queimaduras solares, mas não é eficaz na prevenção de doenças respiratórias.
• (E): Pentear o cabelo regularmente é importante para a higiene pessoal, mas não é eficaz na prevenção de doenças respiratórias.

A prática regular de lavar as mãos com água e sabão é uma medida simples e eficaz para prevenir a propagação de doenças respiratórias e manter a saúde.