Qual dos hábitos de higiene abaixo ajuda a prevenir doenças respiratórias, como gripes e resfriados?

• Use água morna ou quente.
• Aplique sabão líquido ou em barra nas mãos.
• Esfregue bem as mãos por pelo menos 20 segundos, cobrindo todas as áreas, incluindo o dorso das mãos, entre os dedos e embaixo das unhas.
• Enxágue bem as mãos com água morna ou quente.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou papel toalha.

Lavar as mãos com água e sabão é uma das maneiras mais eficazes de prevenir a propagação de vírus e bactérias, que podem causar doenças respiratórias, como gripes e resfriados. O ato de lavar as mãos remove os microrganismos presentes na pele, evitando que eles entrem em contato com o nariz, boca ou olhos, onde podem causar infecções.

As demais alternativas não são tão eficazes na prevenção de doenças respiratórias:

• (A): Escovar os dentes ajuda a prevenir cáries, mas não tem impacto direto na prevenção de doenças respiratórias.
• (C): Tomar banho ajuda a manter o corpo limpo e saudável, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias quanto lavar as mãos.
• (D): Cortar as unhas ajuda a manter as mãos limpas e livres de sujeira, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças respiratórias quanto lavar as mãos.
• (E): Pentear o cabelo ajuda a manter o cabelo limpo e saudável, mas não tem impacto direto na prevenção de doenças respiratórias.

A higiene pessoal é fundamental para a prevenção de doenças, e lavar as mãos é um dos hábitos mais importantes que podemos adotar para nos proteger de doenças respiratórias, como gripes e resfriados.