Qual dos hábitos de cuidados individuais é mais eficaz na prevenção de doenças contagiosas?

• Fique em casa se estiver doente.
• Use máscara facial em locais públicos fechados.
• Evite contato próximo com pessoas doentes.
• Lave as mãos frequentemente com água e sabão.
• Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
• Evite tocar os olhos, nariz e boca.

Evitar contato com pessoas doentes é o hábito de cuidado individual mais eficaz na prevenção de doenças contagiosas.

Doenças contagiosas são causadas por microrganismos (como vírus e bactérias) que se espalham de uma pessoa para outra por meio do contato direto ou indireto. Ao evitar contato com pessoas doentes, você reduz significativamente o risco de ser infectado.

Os outros hábitos de cuidados individuais também são importantes para a prevenção de doenças, mas eles não são tão eficazes na prevenção de doenças contagiosas quanto evitar contato com pessoas doentes:

• (A) Escovar os dentes: Ajuda a prevenir doenças bucais, mas não previne doenças contagiosas.
• (C) Comer alimentos saudáveis: Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, mas não previne doenças contagiosas diretamente.
• (D) Praticar exercícios físicos regularmente: Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, mas não previne doenças contagiosas diretamente.
• (E) Tomar banho todos os dias: Ajuda a remover sujeira e microrganismos da pele, mas não previne doenças contagiosas diretamente.

Evitar contato com pessoas doentes é o hábito de cuidado individual mais eficaz na prevenção de doenças contagiosas. Praticar esse hábito pode ajudar a proteger você e sua comunidade.