Qual dos hábitos de cuidados individuais apresentados abaixo é MENOS eficaz na prevenção da gripe?
(A) -
Lavar as mãos com frequência
(B) -
Usar máscara em ambientes fechados
(C) -
Dormir ao menos 8 horas por noite
(D) -
Praticar atividade física regularmente
(E) -
Tomar banho diariamente
Explicação
Embora dormir bem seja importante para a saúde geral e bem-estar, não é um hábito diretamente relacionado à prevenção da gripe. Lavar as mãos com frequência, usar máscara em ambientes fechados, praticar atividade física regularmente e tomar banho diariamente são medidas mais eficazes na prevenção da transmissão do vírus da gripe.
Análise das alternativas
- (A): Lavar as mãos com frequência é um hábito eficaz na prevenção da gripe, pois ajuda a remover o vírus das mãos e evitar a transmissão para outras pessoas ou para si mesmo.
- (B): Usar máscara em ambientes fechados é outra medida eficaz na prevenção da gripe, pois impede a transmissão do vírus através de gotículas respiratórias.
- (C): Dormir bem é importante para a saúde geral, mas não está diretamente relacionado à prevenção da gripe.
- (D): Praticar atividade física regularmente ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças respiratórias, incluindo a gripe.
- (E): Tomar banho diariamente ajuda a remover o vírus da pele e evitar a transmissão para outras pessoas ou para si mesmo.
Conclusão
Embora todos os hábitos de cuidados individuais apresentados sejam importantes para a saúde geral e bem-estar, alguns são mais eficazes do que outros na prevenção da gripe. Lavar as mãos com frequência, usar máscara em ambientes fechados, praticar atividade física regularmente e tomar banho diariamente são medidas mais eficazes na prevenção da transmissão do vírus da gripe.