Qual dos hábitos de cuidados individuais apresentados a seguir é mais importante para prevenir doenças contagiosas?

• lave as mãos com água e sabão com frequência, especialmente após usar o banheiro, tossir, espirrar ou tocar em superfícies sujas.
• cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
• use lenços descartáveis e descarte-os imediatamente após o uso.
• mantenha uma distância segura de pessoas doentes.
• limpe e desinfete superfícies e objetos que são tocados com frequência.
• tome banho ou ducha regularmente.

A higiene pessoal refere-se a práticas que ajudam a manter o corpo limpo e livre de germes. essas práticas incluem lavar as mãos com frequência, escovar os dentes, tomar banho regularmente e manter o ambiente limpo.

doenças contagiosas são causadas por microrganismos, como bactérias e vírus, que podem ser transmitidos de uma pessoa para outra por meio do contato físico, gotículas ou superfícies contaminadas. a higiene pessoal ajuda a interromper a transmissão desses microrganismos, reduzindo o risco de infecção.

Embora os outros hábitos de cuidados individuais sejam importantes para a saúde geral, eles não são tão cruciais para a prevenção de doenças contagiosas quanto a higiene pessoal:

• (a): uma alimentação balanceada fortalece o sistema imunológico, mas não impede diretamente a transmissão de doenças contagiosas.
• (b): o sono adequado é essencial para a saúde, mas não atua diretamente na prevenção de doenças contagiosas.
• (c): a higiene pessoal é a mais importante para prevenir doenças contagiosas.
• (d): a atividade física regular é importante para a saúde cardiovascular, mas não impede a transmissão de doenças contagiosas.
• (e): o controle do estresse é importante para o bem-estar, mas não está diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.

A higiene pessoal é fundamental para prevenir doenças contagiosas, pois ajuda a interromper a transmissão de microrganismos. praticar hábitos adequados de higiene pessoal é essencial para manter a saúde e evitar a propagação de doenças.