Qual dos hábitos de cuidados individuais abaixo é mais importante para prevenir a transmissão de doenças contagiosas?

• Fique em casa se estiver doente.
• Use máscara facial se precisar sair de casa enquanto estiver doente.
• Evite tocar olhos, nariz e boca.
• Lave as mãos com frequência.
• Limpe e desinfete superfícies frequentemente tocadas.

O contato com pessoas doentes é a principal forma de transmissão de doenças contagiosas. Portanto, evitar esse contato é a medida mais eficaz para prevenir a transmissão dessas doenças.

As demais alternativas são hábitos importantes para a saúde e o bem-estar geral, mas não são tão diretamente relacionadas à prevenção da transmissão de doenças contagiosas:

• (A): Tomar banho diariamente é importante para a higiene pessoal, mas não é suficiente para prevenir a transmissão de doenças contagiosas.
• (B): Escovar os dentes após as refeições é importante para a saúde bucal, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.
• (C): Praticar exercícios físicos regularmente é importante para a saúde física e mental, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.
• (E): Dormir bem é importante para a saúde física e mental, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.

Evitar o contato com pessoas doentes é a medida mais eficaz para prevenir a transmissão de doenças contagiosas. Essa medida é especialmente importante durante surtos de doenças contagiosas, como gripes e resfriados.