Qual dos hábitos a seguir é mais importante para a prevenção de doenças?

• escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
• use uma escova de cerdas macias e uma pasta de dente com flúor.
• escove todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte interna, externa e as superfícies mastigatórias.
• escove por pelo menos dois minutos cada vez.
• troque sua escova de dentes a cada três ou quatro meses.

Escovar os dentes regularmente ajuda a remover a placa bacteriana, que pode causar cáries e doenças gengivais. essas doenças podem levar a problemas de saúde mais sérios, como doenças cardíacas e derrames.

As demais alternativas são importantes para a saúde em geral, mas não são tão cruciais para a prevenção de doenças como escovar os dentes:

• (b): praticar exercícios físicos regularmente ajuda a manter um peso saudável e reduzir o risco de doenças crônicas, mas não previne diretamente doenças como a cárie e as doenças gengivais.
• (c): dormir o suficiente é importante para a saúde geral, mas não previne diretamente doenças como a cárie e as doenças gengivais.
• (d): comer frutas e verduras todos os dias é importante para uma dieta saudável, mas não previne diretamente doenças como a cárie e as doenças gengivais.
• (e): tomar banho todos os dias é importante para a higiene pessoal, mas não previne diretamente doenças como a cárie e as doenças gengivais.

Escovar os dentes regularmente é um hábito essencial para a prevenção de doenças e manutenção da saúde bucal. é importante que as crianças aprendam a importância desse hábito desde cedo.