Qual destes hábitos contribui de forma mais direta para a prevenção de doenças e manutenção da saúde bucal?

• Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, principalmente após as refeições.
• Use uma escova de dentes macia e creme dental com flúor.
• Escove os dentes por pelo menos dois minutos, certificando-se de escovar todas as superfícies dos dentes.
• Use fio dental pelo menos uma vez ao dia para remover os resíduos alimentares e a placa bacteriana dos espaços entre os dentes.
• Visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

A escovação dos dentes três vezes ao dia é um hábito fundamental para a prevenção de doenças bucais, como cáries e gengivite. Ao escovar os dentes, removemos as bactérias e resíduos alimentares que se acumulam na boca e que podem causar problemas de saúde.

• (A): Praticar exercícios físicos regularmente é importante para a saúde geral, mas não contribui diretamente para a saúde bucal.
• (C): Dormir bem e o suficiente é importante para o bem-estar geral, mas não contribui diretamente para a saúde bucal.
• (D): Beber bastante água durante o dia é importante para a saúde geral, mas não contribui diretamente para a saúde bucal.
• (E): Alimentar-se de forma saudável e equilibrada é importante para a saúde geral, mas não contribui diretamente para a saúde bucal.

Escovar os dentes três vezes ao dia é o hábito que contribui de forma mais direta para a prevenção de doenças e manutenção da saúde bucal. Este hábito deve ser ensinado e incentivado desde a infância para que se torne um hábito permanente e benéfico para a saúde.