Qual desses hábitos de cuidados individuais é mais importante para a prevenção de cáries?
Dica
Para uma higiene bucal completa, é importante escovar os dentes três vezes ao dia, usar fio dental diariamente e visitar o dentista regularmente.
Explicação
O uso do fio dental é fundamental para a prevenção de cáries, pois ajuda a remover os restos de alimentos e placas bacterianas dos espaços entre os dentes, onde a escova de dentes não alcança. Essas áreas são mais suscetíveis à formação de cáries, pois a placa bacteriana pode se acumular e produzir ácidos que dissolvem o esmalte dos dentes.
Análise das alternativas
(B) Escovar os dentes três vezes ao dia: Embora seja importante escovar os dentes regularmente, o uso do fio dental é mais específico para a prevenção de cáries, pois limpa áreas que a escova não alcança. (C) Comer alimentos ricos em cálcio: O cálcio é importante para a saúde dos dentes, mas não previne diretamente as cáries. (D) Beber bastante água: Beber água ajuda a manter a saúde geral, mas não previne diretamente as cáries. (E) Não consumir alimentos açucarados: Evitar alimentos açucarados pode ajudar a reduzir o risco de cáries, mas o uso do fio dental é mais eficaz para remover a placa bacteriana e prevenir a formação de cáries.
Conclusão
O uso do fio dental é o hábito de cuidado individual mais importante para a prevenção de cáries, pois ajuda a remover os restos de alimentos e placas bacterianas dos espaços entre os dentes, onde a escova de dentes não alcança.