Qual desses hábitos alimentares NÃO é considerado saudável?

Alimentos processados e ultraprocessados são aqueles que passaram por processos industriais, como adição de conservantes, corantes e aromatizantes. Esses alimentos são geralmente ricos em gordura, açúcar e sal, e pobres em nutrientes. Por isso, seu consumo regular pode aumentar o risco de doenças crônicas, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.

• (A): Comer frutas frescas todos os dias é um hábito saudável, pois as frutas são ricas em vitaminas, minerais e fibras.
• (B): Beber bastante água ao longo do dia é um hábito saudável, pois a água é essencial para o bom funcionamento do corpo.
• (C): Comer alimentos processados e ultraprocessados é um hábito não saudável, pois esses alimentos são ricos em gordura, açúcar e sal, e pobres em nutrientes.
• (D): Comer vegetais variados em todas as refeições é um hábito saudável, pois os vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fibras.
• (E): Praticar exercícios físicos regulares é um hábito saudável, pois a atividade física ajuda a manter o corpo saudável e forte.

Uma alimentação saudável é fundamental para uma vida saudável. Evitar o consumo de alimentos processados e ultraprocessados é uma das principais medidas para prevenir doenças crônicas e manter a qualidade de vida.