Qual das seguintes opções é um hábito de cuidado individual que ajuda a prevenir doenças contagiosas?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
lavar as mãos frequentemente
(C) -
praticar exercícios físicos regularmente
(D) -
comer frutas e legumes diariamente
(E) -
dormir o suficiente
Explicação
Lavar as mãos frequentemente é um hábito de cuidado individual essencial para prevenir doenças contagiosas, pois ajuda a remover germes e bactérias que podem causar doenças. as outras alternativas são hábitos de cuidado individual importantes para a saúde geral, mas não são tão diretamente relacionadas à prevenção de doenças contagiosas.
Análise das alternativas
- (a) escovar os dentes regularmente: ajuda a prevenir cáries, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.
- (b) lavar as mãos frequentemente: ajuda a prevenir a disseminação de germes e bactérias, reduzindo o risco de doenças contagiosas.
- (c) praticar exercícios físicos regularmente: ajuda a manter a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.
- (d) comer frutas e legumes diariamente: ajuda a manter uma dieta saudável, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.
- (e) dormir o suficiente: ajuda a manter a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção de doenças contagiosas.
Conclusão
Lavar as mãos frequentemente é um hábito de cuidado individual crucial para prevenir a disseminação de doenças contagiosas, protegendo a saúde do indivíduo e da comunidade.