Qual das seguintes atividades não é considerada um hábito saudável?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
fumar cigarros
(C) -
lavar as mãos com frequência
(D) -
comer uma dieta balanceada
(E) -
praticar atividades físicas regularmente
Dica
- incentive a escovação regular dos dentes.
- crie oportunidades para atividade física diária.
- ofereça escolhas alimentares saudáveis.
- seja um modelo de comportamento, praticando hábitos saudáveis.
- eduque as crianças sobre os riscos de fumar e outras substâncias prejudiciais.
Explicação
Fumar é um hábito prejudicial à saúde comprovadamente relacionado a inúmeras doenças, incluindo câncer de pulmão, doenças cardíacas e derrames.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis amplamente reconhecidos:
- (a): escovar os dentes regularmente ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
- (c): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a disseminação de germes e infecções.
- (d): comer uma dieta balanceada fornece os nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo.
- (e): praticar atividades físicas regularmente melhora a saúde cardiovascular, fortalece os músculos e ossos e reduz o risco de diversas doenças crônicas.
- (b): fumar cigarros, é a única opção que não é um hábito saudável.
Conclusão
É crucial cultivar hábitos saudáveis desde cedo para promover o bem-estar físico e mental. evitar hábitos prejudiciais, como fumar, é essencial para uma vida longa e saudável.