Qual das seguintes afirmações sobre hábitos saudáveis é incorreta?
(A) -
escovar os dentes ajuda a prevenir cáries.
(B) -
dormir o suficiente é importante para o desenvolvimento saudável.
(C) -
comer alimentos processados é bom para a saúde.
(D) -
fazer exercícios físicos regulares ajuda a manter o corpo saudável.
(E) -
lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a transmissão de microrganismos.
Dica
- priorize frutas, vegetais e grãos integrais em sua alimentação.
- limite o consumo de alimentos processados, açúcares e gorduras saturadas.
- beba bastante água ao longo do dia.
- faça refeições regulares e evite pular refeições.
- leia os rótulos dos alimentos e fique atento ao tamanho das porções.
Explicação
comer alimentos processados é prejudicial à saúde.
alimentos processados geralmente contêm altos níveis de sódio, açúcar e gordura saturada, os quais podem contribuir para doenças como pressão alta, doenças cardíacas e obesidade. por isso, é importante limitar o consumo de alimentos processados e optar por opções mais saudáveis, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam afirmações corretas sobre hábitos saudáveis:
- (a): escovar os dentes ajuda a prevenir cáries.
- (b): dormir o suficiente é importante para o desenvolvimento saudável.
- (d): fazer exercícios físicos regulares ajuda a manter o corpo saudável.
- (e): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a transmissão de microrganismos.
Conclusão
Seguir hábitos saudáveis é essencial para prevenir doenças e manter a qualidade de vida. é importante ensinar as crianças desde cedo a importância de hábitos como escovar os dentes, dormir o suficiente, fazer exercícios físicos e ter uma alimentação saudável.