Qual das seguintes afirmações sobre hábitos de higiene e saúde é verdadeira?
(A) -
escovar os dentes apenas uma vez ao dia é suficiente para manter a saúde bucal.
(B) -
lavar as mãos somente antes das refeições é suficiente para prevenir doenças.
(C) -
comer alimentos gordurosos e açucarados todos os dias não prejudica a saúde.
(D) -
praticar exercícios físicos regulares ajuda a fortalecer o corpo e melhorar a saúde.
(E) -
dormir pouco não tem impacto na saúde física e mental.
Explicação
A higiene pessoal e a saúde física estão diretamente relacionadas. hábitos saudáveis, como escovar os dentes regularmente, lavar as mãos frequentemente, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e dormir adequadamente, contribuem para a prevenção de doenças, o fortalecimento do corpo e a melhoria da qualidade de vida.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam afirmações falsas:
- (a): escovar os dentes apenas uma vez ao dia não é suficiente para manter a saúde bucal.
- (b): lavar as mãos somente antes das refeições não é suficiente para prevenir doenças.
- (c): comer alimentos gordurosos e açucarados todos os dias pode prejudicar a saúde, pois pode levar a problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
- (e): dormir pouco pode ter um impacto negativo na saúde física e mental, pois afeta o funcionamento do organismo, o humor e a capacidade cognitiva.
Conclusão
É fundamental adotar hábitos de higiene e saúde adequados para manter o bem-estar físico e prevenir doenças. crianças e adolescentes em idade escolar devem ser orientados sobre essas práticas para que possam desenvolvê-las e mantê-las ao longo da vida.