Qual das seguintes ações é um hábito saudável que pode ajudar a prevenir doenças?
(A) -
fumar cigarros
(B) -
beber bastante água
(C) -
ignorar os cuidados dentários
(D) -
dormir menos de 6 horas por noite
(E) -
comer alimentos processados
Explicação
Beber bastante água é um hábito saudável que pode ajudar a prevenir doenças e manter a boa saúde geral, pois ajuda a hidratar o corpo, eliminar toxinas e regular a temperatura corporal.
Análise das alternativas
- (a): fumar cigarros é um hábito prejudicial à saúde e pode causar várias doenças, incluindo câncer de pulmão e doenças cardíacas.
- (b): beber bastante água é um hábito saudável que pode ajudar a prevenir doenças e manter a boa saúde geral.
- (c): ignorar os cuidados dentários pode levar a problemas dentários como cáries e doenças gengivais.
- (d): dormir menos de 6 horas por noite pode enfraquecer o sistema imunológico e aumentar o risco de doenças.
- (e): comer alimentos processados pode aumentar o risco de doenças crônicas como obesidade, doenças cardíacas e diabetes.
Conclusão
Praticar hábitos saudáveis, como beber bastante água, é essencial para prevenir doenças e manter uma vida saudável. ao incentivar os alunos a adotarem esses hábitos desde cedo, podemos ajudá-los a ter uma vida mais longa e saudável.