Qual das seguintes ações é a melhor maneira de prevenir a propagação de germes e bactérias?

• Lave as mãos com água e sabão com frequência, especialmente após usar o banheiro, antes de comer e após tossir ou espirrar.
• Use uma máscara ao sair de casa, especialmente em locais públicos.
• Fique em casa quando estiver doente.
• Evite contato próximo com pessoas doentes.
• Limpe e desinfete superfícies frequentemente tocadas, como maçanetas, interruptores de luz e corrimões.
• Mantenha uma boa higiene oral, escovando os dentes duas vezes ao dia e usando fio dental uma vez ao dia.

Todas as opções apresentadas são importantes para prevenir a propagação de germes e bactérias. Usar uma máscara ao sair de casa ajuda a proteger a si mesmo e aos outros, lavar as mãos com água e sabão é eficaz para remover germes e bactérias, ficar em casa quando estiver doente evita a transmissão da doença para outras pessoas, e evitar contato com pessoas doentes também ajuda a reduzir o risco de contágio.

Analisando as alternativas individualmente:

• (A): Usar uma máscara ao sair de casa ajuda a proteger a si mesmo e aos outros, mas não é a única medida de prevenção.
• (B): Lavar as mãos com água e sabão é eficaz para remover germes e bactérias, mas não é a única medida de prevenção.
• (C): Ficar em casa quando estiver doente evita a transmissão da doença para outras pessoas, mas não é a única medida de prevenção.
• (D): Evitar contato com pessoas doentes também ajuda a reduzir o risco de contágio, mas não é a única medida de prevenção.

Para prevenir eficazmente a propagação de germes e bactérias, é necessário adotar todas as medidas de prevenção disponíveis, incluindo o uso de máscara, lavagem das mãos, isolamento quando doente e evitar contato com pessoas doentes.