Qual das opções não é um hábito de cuidado individual importante para a prevenção de doenças?
(A) -
higiene bucal adequada
(B) -
consumo excessivo de alimentos gordurosos
(C) -
atividade física regular
(D) -
sono adequado
(E) -
hábitos alimentares saudáveis
Explicação
O consumo excessivo de alimentos gordurosos pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade e outros problemas de saúde. por outro lado, os demais hábitos listados (higiene bucal adequada, atividade física regular, sono adequado e hábitos alimentares saudáveis) são essenciais para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
Análise das alternativas
- (a): higiene bucal adequada é essencial para prevenir cáries, gengivite e outras doenças bucais.
- (b): consumo excessivo de alimentos gordurosos é prejudicial à saúde.
- (c): atividade física regular fortalece o corpo, melhora a circulação e reduz o risco de doenças crônicas.
- (d): sono adequado é necessário para o descanso físico e mental, e a falta de sono pode enfraquecer o sistema imunológico.
- (e): hábitos alimentares saudáveis fornecem ao corpo os nutrientes necessários para o funcionamento adequado e ajudam a prevenir doenças como obesidade e diabetes.
Conclusão
O desenvolvimento de hábitos de cuidados individuais saudáveis é fundamental para a prevenção de doenças e manutenção da qualidade de vida. evitar o consumo excessivo de alimentos gordurosos é um aspecto importante disso, pois contribui para uma alimentação mais equilibrada e reduz o risco de problemas de saúde.