Qual das alternativas abaixo não é um hábito saudável relacionado à prevenção de doenças?
(A) -
escovar os dentes diariamente
(B) -
lavar as mãos com frequência
(C) -
fumar cigarros
(D) -
alimentar-se com frutas e verduras
(E) -
praticar exercícios físicos regulares
Dica
- incentive as crianças a escovar os dentes, lavar as mãos e se alimentar de forma saudável.
- crie oportunidades para atividades físicas regulares, como brincadeiras ou esportes.
- seja um modelo de comportamento, adotando hábitos saudáveis.
- conversar com as crianças sobre os riscos do tabagismo e outras substâncias prejudiciais.
Explicação
Fumar cigarros é um hábito altamente prejudicial à saúde e está associado a diversas doenças graves, como câncer de pulmão, doenças cardíacas e derrame. ao contrário dos outros hábitos listados, que promovem a saúde e previnem doenças, fumar cigarros tem efeitos negativos e prejudiciais ao bem-estar físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis que contribuem para a prevenção de doenças:
- (a): escovar os dentes diariamente ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
- (b): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a transmissão de microrganismos e doenças infecciosas.
- (d): alimentar-se com frutas e verduras fornece vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para a saúde geral.
- (e): praticar exercícios físicos regulares fortalece o sistema cardiovascular, reduz o risco de doenças crônicas e melhora o humor e o bem-estar.
Conclusão
É importante adotar hábitos saudáveis desde cedo para prevenir doenças e manter a qualidade de vida. evitar o tabagismo é um passo crucial para proteger nossa saúde e bem-estar.