Qual das alternativas abaixo não é um hábito saudável para se ter?

• Alimente-se de forma saudável, incluindo frutas, legumes e verduras em sua dieta.
• Beba bastante água durante o dia.
• Pratique exercícios físicos regularmente.
• Durma o suficiente.
• Evite fumar e beber álcool em excesso.
• Mantenha a higiene pessoal, como escovar os dentes, tomar banho e lavar as mãos regularmente.

Fumar é um hábito extremamente prejudicial à saúde, pois pode causar diversos problemas de saúde, incluindo câncer, doenças cardíacas e respiratórias. Mesmo fumar um cigarro por dia pode aumentar significativamente o risco de desenvolver essas doenças.

As demais alternativas são hábitos saudáveis que contribuem para a prevenção de doenças e a manutenção da qualidade de vida:

• (A): Escovar os dentes regularmente é fundamental para prevenir cáries e doenças gengivais.
• (B): Tomar banho diariamente ajuda a manter a higiene pessoal e prevenir infecções.
• (D): Alimentar-se com frutas, legumes e verduras fornece ao organismo os nutrientes necessários para um bom funcionamento.
• (E): Praticar exercícios físicos regularmente ajuda a manter o corpo saudável e reduz o risco de doenças crônicas.

É fundamental adotar hábitos saudáveis desde cedo para prevenir doenças e garantir uma boa qualidade de vida. Evitar hábitos prejudiciais, como fumar, é essencial para a saúde e o bem-estar.