Qual das alternativas abaixo não é um hábito de cuidado individual relacionado à prevenção de doenças?
(A) -
lavar as mãos com frequência
(B) -
escovar os dentes após as refeições
(C) -
comer alimentos gordurosos diariamente
(D) -
dormir por tempo adequado
(E) -
fazer exercícios regularmente
Dica
- faça da higiene pessoal uma rotina diária, incluindo lavar as mãos, escovar os dentes e tomar banho.
- ofereça alimentos saudáveis e nutritivos em casa e na escola.
- incentive a atividade física regular e o sono adequado.
- seja um modelo de comportamento, demonstrando hábitos de cuidado individual saudáveis.
Explicação
Alimentos gordurosos, quando consumidos em excesso, podem contribuir para problemas de saúde como doenças cardíacas, derrames e diabetes. portanto, é importante limitar o consumo de alimentos gordurosos para manter a saúde e o bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos de cuidado individual relacionados à prevenção de doenças:
- (a): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a transmissão de germes e bactérias que podem causar doenças.
- (b): escovar os dentes após as refeições ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
- (d): dormir por tempo adequado é essencial para a recuperação física e mental, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
- (e): fazer exercícios regularmente ajuda a manter um peso saudável, reduz o risco de doenças crônicas e fortalece o sistema cardiovascular.
Conclusão
Os hábitos de cuidado individual desempenham um papel crucial na prevenção de doenças e na manutenção de uma boa saúde. é importante incentivar crianças e adultos a adotarem hábitos saudáveis que contribuam para seu bem-estar físico e mental.