Qual das alternativas abaixo não é um hábito de cuidado individual que contribui para a prevenção de doenças e manutenção da qualidade de vida?

• incentive as crianças a escovar os dentes duas vezes por dia e a usar fio dental regularmente.
• ensine as crianças a lavar as mãos frequentemente, especialmente antes de comer, depois de usar o banheiro e após assoar o nariz.
• limite o consumo de alimentos e bebidas açucarados.
• incentive as crianças a praticarem atividades físicas pelo menos 60 minutos por dia.
• estabeleça horários regulares de sono e certifique-se de que as crianças durmam o suficiente para sua idade.

O consumo de bebidas açucaradas está associado a vários problemas de saúde, incluindo cáries dentárias, obesidade, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. portanto, esse hábito não deve ser considerado um hábito de cuidado individual benéfico.

As demais alternativas são hábitos de cuidado individual que contribuem positivamente para a saúde e bem-estar:

• (a): escovar os dentes regularmente ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
• (b): lavar as mãos frequentemente ajuda a prevenir a propagação de bactérias e doenças.
• (d): praticar atividades físicas regularmente fortalece o corpo e ajuda a manter um peso saudável.
• (e): dormir suficientemente é essencial para a saúde física e mental.

É importante que as crianças compreendam a diferença entre hábitos saudáveis e não saudáveis para que possam tomar decisões conscientes sobre seu próprio bem-estar. os hábitos de cuidado individual devem ser promovidos desde cedo para estabelecer uma base sólida para uma vida saudável.