Em qual das alternativas abaixo o hábito saudável mencionado está INCORRETAMENTE associado a um benefício?

• Incentive a higiene pessoal, como lavar as mãos com frequência e escovar os dentes após as refeições.
• Promova uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e grãos integrais.
• Estimule a prática regular de exercícios físicos.
• Garanta um sono adequado, com duração suficiente para a idade e as necessidades individuais.
• Desestimule o uso de drogas lícitas, como álcool e cigarro.

O uso de drogas lícitas, como álcool e cigarro, não traz benefícios à saúde. Pelo contrário, pode causar diversos problemas de saúde, como câncer, doenças cardiovasculares e problemas respiratórios.

As demais alternativas apresentam associações corretas entre hábitos saudáveis e seus benefícios:

• (A): A higiene pessoal pode ajudar a prevenir doenças como gripes e resfriados, pois reduz a exposição a microrganismos.
• (B): Uma boa alimentação pode ajudar a manter o peso saudável e prevenir doenças cardíacas, pois fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.
• (C): Os exercícios físicos podem ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a saúde mental, pois liberam endorfinas, que promovem o bem-estar e reduzem o estresse.
• (D): O sono adequado pode ajudar a prevenir a obesidade e o diabetes tipo 2, pois regula os hormônios que controlam o apetite e o metabolismo.
• (E): Uso de drogas lícitas: não está associado a nenhum benefício à saúde.

O uso de drogas lícitas não deve ser considerado um hábito saudável, pois não traz benefícios à saúde e pode causar diversos problemas. É importante promover hábitos saudáveis que contribuam para o bem-estar geral das pessoas.