De acordo com o conteúdo estudado na aula, qual é o hábito de cuidado individual mais eficaz para prevenir a transmissão de doenças contagiosas?

• Molhe as mãos com água morna.
• Aplique sabão nas mãos e esfregue-as vigorosamente por pelo menos 20 segundos.
• Certifique-se de ensaboar todas as superfícies das mãos, incluindo as costas e entre os dedos.
• Enxágue as mãos completamente com água morna.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou ao ar livre.

Lavar as mãos com frequência é o hábito de cuidado individual mais eficaz para prevenir a transmissão de doenças contagiosas. Isso ocorre porque as mãos entram em contato com muitas superfícies contaminadas ao longo do dia, e podem facilmente transferir germes e bactérias para a boca, nariz e olhos, onde podem causar infecções. Lavar as mãos com água e sabão remove esses germes e bactérias, reduzindo significativamente o risco de transmissão de doenças.

• (A) Tomar banho diariamente é um hábito importante para a higiene pessoal, mas não é tão eficaz quanto lavar as mãos para prevenir a transmissão de doenças contagiosas.
• (C) Escovar os dentes três vezes ao dia é importante para a saúde bucal, mas não é tão eficaz quanto lavar as mãos para prevenir a transmissão de doenças contagiosas.
• (D) Praticar exercícios físicos regularmente é importante para a saúde geral, mas não é tão eficaz quanto lavar as mãos para prevenir a transmissão de doenças contagiosas.
• (E) Alimentar-se de forma saudável e equilibrada é importante para a saúde geral, mas não é tão eficaz quanto lavar as mãos para prevenir a transmissão de doenças contagiosas.

Lavar as mãos com frequência é um hábito de cuidado individual simples, mas extremamente eficaz para prevenir a transmissão de doenças contagiosas. É importante ensinar as crianças desde cedo a importância de lavar as mãos regularmente, especialmente antes de comer, após usar o banheiro e após tocar em superfícies potencialmente contaminadas.