Qual das seguintes atividades não contribui para o desenvolvimento da atenção e concentração?

• pratique exercícios regulares de meditação
• resolva quebra-cabeças e jogos de lógica
• leia livros regularmente
• limite o tempo gasto em atividades passivas, como assistir televisão ou navegar nas redes sociais
• envolva-se em atividades que exigem foco e concentração

Assistir a um filme é uma atividade passiva que não requer muito esforço cognitivo. em contraste, as outras atividades listadas envolvem ativamente a mente, melhorando a atenção e concentração:

• quebra-cabeças: requerem atenção aos detalhes, resolução de problemas e raciocínio lógico.
• ler um livro: envolve processamento de linguagem, compreensão de informações e foco sustentado.
• meditação: treina a mente para se concentrar no momento presente e controlar as distrações.
• jogar videogame: pode melhorar a atenção e concentração em alguns casos, mas depende do tipo de jogo e do nível de envolvimento.

• (a): resolver quebra-cabeças melhora a atenção e concentração.
• (b): assistir a um filme é uma atividade passiva e não contribui para a atenção e concentração.
• (c): ler um livro requer atenção e concentração sustentada.
• (d): a meditação é uma prática conhecida por melhorar a atenção e concentração.
• (e): alguns videogames podem melhorar a atenção e concentração, mas depende do tipo de jogo.

Atividades que envolvem a mente ativamente, como resolver quebra-cabeças, ler livros e meditar, são mais eficazes para desenvolver a atenção e concentração do que atividades passivas, como assistir a um filme.