Qual das seguintes ações não é considerada um hábito de autocuidado?
(A) -
escovar os dentes
(B) -
assistir a um filme
(C) -
comer alimentos saudáveis
(D) -
tomar banho regularmente
(E) -
praticar exercícios físicos
Explicação
Autocuidado refere-se a práticas que promovem o bem-estar físico, mental e emocional. assistir a um filme, embora possa ser agradável, não contribui diretamente para a saúde e o bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam hábitos de autocuidado:
- (a) escovar os dentes: cuida da higiene bucal e previne problemas dentários.
- (c) comer alimentos saudáveis: fornece nutrientes essenciais e promove uma boa saúde física.
- (d) tomar banho regularmente: mantém a higiene e previne doenças de pele.
- (e) praticar exercícios físicos: melhora a saúde cardiovascular, reduz o estresse e promove o bem-estar.
Conclusão
Os hábitos de autocuidado são essenciais para manter uma vida saudável e equilibrada. é importante incentivar as crianças a adotarem esses hábitos desde cedo para promover seu bem-estar físico, mental e emocional ao longo da vida.