Em qual das seguintes situações a criança está praticando um hábito saudável relacionado ao conforto?
(A) -
tomando banho todos os dias
(B) -
comendo frutas e verduras no lanche
(C) -
dormindo bem à noite
(D) -
lavando as mãos antes de comer
(E) -
escovar os dentes após as refeições
Dica
- estabeleça horários regulares de sono e desperte.
- crie um ambiente relaxante para dormir, com temperatura confortável e pouca luz.
- certifique-se de que a criança tenha um colchão e travesseiro adequados.
- incentive atividades relaxantes antes de dormir, como ler ou tomar um banho quente.
- limite o uso de telas perto da hora de dormir.
Explicação
Dormir bem é essencial para o conforto físico e mental. as crianças precisam de um sono adequado para se sentirem descansadas, alertas e regularem suas emoções.
Análise das alternativas
As demais alternativas descrevem hábitos saudáveis relacionados a outras áreas:
- (a): "tomando banho todos os dias" é relacionado à higiene.
- (b): "comendo frutas e verduras no lanche" é relacionado à alimentação.
- (d): "lavando as mãos antes de comer" é relacionado à higiene.
- (e): "escovar os dentes após as refeições" é relacionado à higiene.
Conclusão
É importante que as crianças adotem hábitos saudáveis em todas as áreas, incluindo conforto, para garantir seu bem-estar geral. dormir bem é um hábito fundamental para o conforto e deve ser priorizado.