Qual das seguintes situações não é um exemplo de bom autocuidado na aula?
(A) -
lavar as mãos antes de comer
(B) -
escovar os dentes após as refeições
(C) -
tomar banho regularmente
(D) -
beber bastante água
(E) -
ficar sentado na mesma posição por horas
Dica
- estabeleça rotinas regulares para higiene e autocuidado, como lavar as mãos e escovar os dentes.
- ofereça pausas regulares para as crianças se movimentarem e alongarem o corpo.
- crie um ambiente de sala de aula positivo e acolhedor, onde as crianças se sintam seguras para pedir ajuda quando precisarem.
- seja um modelo de autocuidado, bebendo bastante água, fazendo pausas regulares e cuidando da sua própria saúde e bem-estar.
Explicação
Ficar sentado na mesma posição por horas pode causar desconforto, dores musculares e problemas de circulação. é importante fazer pausas regulares para se movimentar e alongar o corpo durante o dia escolar.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de bons hábitos de autocuidado:
- (a): lavar as mãos antes de comer ajuda a prevenir a propagação de germes.
- (b): escovar os dentes após as refeições ajuda a manter a saúde bucal.
- (c): tomar banho regularmente ajuda a manter a higiene pessoal.
- (d): beber bastante água ajuda a manter a hidratação e a saúde geral.
Conclusão
O autocuidado é essencial para a saúde e o bem-estar das crianças. incentivar as crianças a adotarem bons hábitos de autocuidado desde cedo pode ajudá-las a desenvolver hábitos saudáveis para a vida toda.