Qual das seguintes práticas é mais importante para prevenir doenças e manter o corpo saudável?

• Use água morna e sabão.
• Ensaboe bem as mãos por pelo menos 20 segundos.
• Enxágue bem as mãos com água.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.
• Lave as mãos com frequência, especialmente após usar o banheiro, antes de comer, após assoar o nariz ou tossir e após tocar superfícies públicas.

Lavar as mãos com frequência ajuda a remover germes e bactérias que podem causar doenças, como gripes, resfriados e diarreias. Manter as mãos limpas reduz o risco de transmissão de doenças infecciosas, protegendo tanto a saúde individual quanto a saúde pública.

As demais alternativas também são importantes para a saúde, mas não são tão cruciais para a prevenção de doenças quanto lavar as mãos:

• (A) Escovar os dentes regularmente: Ajuda a manter a saúde bucal, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças gerais.
• (C) Fazer exercícios físicos regularmente: Ajuda a manter a saúde física, mas não é tão eficaz na prevenção direta de doenças.
• (D) Ter uma alimentação equilibrada: Ajuda a fornecer nutrientes essenciais, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças transmitidas por contato.
• (E) Dormir o suficiente: Ajuda a manter a saúde mental e física, mas não é tão eficaz na prevenção de doenças transmitidas por contato.

Lavar as mãos com frequência é uma prática simples e eficaz que pode ajudar a prevenir doenças e manter o corpo saudável. É importante ensinar essa prática às crianças desde cedo para promover hábitos saudáveis para a vida toda.