Qual das seguintes atividades é mais importante para desenvolver a autonomia das crianças na alimentação?
(A) -
preparar refeições simples com a ajuda de um adulto.
(B) -
escolher frutas e verduras no mercado com a orientação dos pais.
(C) -
comer alimentos saudáveis oferecidos pelos pais.
(D) -
aprender sobre grupos alimentares e nutrientes.
(E) -
servir-se de alimentos durante as refeições.
Dica
- encoraje as crianças a servirem-se de alimentos nas refeições.
- ofereça opções saudáveis e permita que as crianças escolham o que querem comer.
- respeite as preferências alimentares das crianças, mesmo que não sejam as suas favoritas.
- evite forçar as crianças a comer mais do que desejam.
- crie um ambiente de refeição positivo e livre de pressão.
Explicação
Servir-se de alimentos é uma habilidade prática que permite que as crianças assumam o controle de sua própria alimentação. isso lhes dá a oportunidade de escolher o que e quanto comer, desenvolvendo sua independência e autoconfiança.
Análise das alternativas
As demais alternativas são importantes para a educação nutricional das crianças, mas não são tão essenciais para o desenvolvimento da autonomia:
- (a): preparar refeições envolve habilidades mais complexas e geralmente requer assistência de adultos.
- (b): escolher alimentos no mercado é uma habilidade valiosa, mas não envolve autonomia direta na alimentação.
- (c): comer alimentos saudáveis oferecidos pelos pais não promove a autonomia, pois as crianças não estão tomando decisões sobre sua alimentação.
- (d): aprender sobre grupos alimentares e nutrientes é importante para a compreensão da alimentação saudável, mas não é diretamente relacionado à autonomia.
- (e): servir-se de alimentos durante as refeições é a habilidade mais direta e importante para o desenvolvimento da autonomia.
Conclusão
Incorporar práticas que desenvolvam a autonomia das crianças na alimentação é fundamental para ajudá-las a estabelecer hábitos alimentares saudáveis e independentes ao longo de suas vidas.