Qual das seguintes práticas pode ter impactos negativos significativos na saúde física e mental dos praticantes de ginástica?

As substâncias ergogênicas são substâncias ou métodos utilizados para melhorar artificialmente o desempenho físico. elas podem incluir esteroides anabolizantes, hormônios de crescimento e outros suplementos. embora possam fornecer benefícios a curto prazo, como aumento da massa muscular e força, seu uso a longo prazo pode levar a uma série de problemas de saúde, como doenças cardíacas, danos hepáticos e distúrbios de humor.

As demais alternativas apresentam práticas que são benéficas ou essenciais para a saúde e o bem-estar dos praticantes de ginástica:

• (a): alongamento e flexibilidade são essenciais para prevenir lesões e melhorar a amplitude de movimento.
• (b): a nutrição adequada fornece energia e nutrientes necessários para os treinos e a recuperação.
• (d): treinamento progressivo e orientação profissional ajudam a otimizar os resultados e reduzir o risco de lesões.
• (e): descanso e recuperação são essenciais para permitir que o corpo se recupere e se adapte aos treinos.

O uso de substâncias ergogênicas é uma prática perigosa que pode comprometer seriamente a saúde dos atletas. é importante enfatizar a importância de práticas saudáveis e éticas na ginástica, priorizando a saúde e o bem-estar dos praticantes acima de tudo.