Qual das seguintes práticas é considerada um risco da prática excessiva de exercícios físicos?
(A) -
melhora da capacidade cardiovascular
(B) -
fortalecimento muscular
(C) -
redução do estresse
(D) -
lesões
(E) -
melhora do humor
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos pode levar a lesões devido ao sobrecarregamento dos músculos, tendões e articulações. isso ocorre quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar entre as sessões de exercícios, resultando em dor, inflamação e até mesmo lesões graves.
Análise das alternativas
As outras alternativas apresentam benefícios potenciais da ginástica ou não são diretamente relacionadas à prática excessiva:
- (a): melhora da capacidade cardiovascular é um benefício da ginástica.
- (b): fortalecimento muscular também é um benefício da ginástica.
- (c): redução do estresse é outro benefício potencial da ginástica.
- (d): lesões são um risco da prática excessiva de exercícios físicos.
- (e): melhora do humor também pode ser um benefício da ginástica.
Conclusão
É importante praticar exercícios físicos com moderação e equilíbrio, evitando a prática excessiva para minimizar o risco de lesões e outros problemas de saúde.