Qual das seguintes práticas é considerada prejudicial à saúde, segundo a aula de ginástica e saúde?
(A) -
atividade física regular
(B) -
alimentação balanceada
(C) -
descanso adequado
(D) -
uso de anabolizantes
(E) -
estabelecimento de metas realistas
Explicação
A aula aborda os efeitos colaterais e riscos associados ao uso de substâncias anabolizantes, como problemas cardíacos, hepáticos, renais e reprodutivos. esses efeitos negativos destacam por que o uso de anabolizantes é considerado prejudicial à saúde.
Análise das alternativas
As demais alternativas são práticas saudáveis e benéficas:
- (a): atividade física regular é essencial para a saúde física e mental.
- (b): alimentação balanceada fornece nutrientes essenciais para o corpo.
- (c): descanso adequado permite que o corpo se recupere e se prepare para novas atividades.
- (d): uso de anabolizantes, conforme explicado acima, é prejudicial à saúde.
- (e): estabelecer metas realistas ajuda a evitar pressões excessivas e promove uma abordagem saudável à ginástica.
Conclusão
É importante priorizar práticas saudáveis de ginástica que promovam o bem-estar físico e mental, evitando substâncias prejudiciais como anabolizantes.